别让“意外”打乱你的生活节奏

未计划的怀孕，常常意味着手忙脚乱的选择和沉重的心理、经济负担。尤其对女性而言，还可能带来身体健康的损害。

一些避孕方式，比如避孕套，不仅能防怀孕，还能降低性传播疾病的风险。艾滋病、梅毒、淋病……这些疾病的传播，往往和不安全性行为密切相关。

避孕，是双方共同的责任。选择合适的方法，既是保护自己，也是守护彼此的健康和未来。

避孕方法有很多，关键是找到适合自己的。下面就来看看常见的几种：

✔ 优点：操作简单、安全，正确使用时有效率高，还能预防性病。

✘ 缺点：有人对乳胶过敏，且使用不当容易失败。记住：必须从头戴到尾，避免滑落或破损。

✔ 优点：避孕率高，还能调节月经、减轻痛经。

✘ 缺点：可能有恶心、月经改变等副作用，不适合患有严重肝肾病、心脏病的人。

✔ 优点：在无保护同房或避孕失败（如避孕套破裂）后72小时内使用，可以降低怀孕风险，服用越早效果越好。

✘ 缺点：副作用较大，可能导致月经紊乱、恶心、头痛等，不宜频繁使用；不适合孕妇、严重肝肾病、血栓性疾病或激素依赖性肿瘤患者使用。

✔ 优点：使用方便，可在性生活前放入阴道，药物成分能杀灭精子或阻碍精子进入宫腔；部分产品还带有润滑作用。

✘ 缺点：避孕成功率相对较低，使用不当或药效不足容易失败，且不能预防性病。多建议与避孕套等方式联合使用，效果更佳。

✔ 优点：一次埋植，有效期3—5年，取出后即可恢复生育。

✘ 缺点：早期可能月经紊乱、头痛，且不适合某些慢性病患者。

✔ 优点：长效（可用5—10年）、可逆、便宜、效率高，取出后很快恢复生育能力。

✘ 缺点：放置和取出必须由医生操作，未育女性需谨慎选择。

✔ 优点：一次解决，永久避孕。

✘ 缺点：不可逆（或恢复难度极高），有手术风险。适合明确无生育需求的人群。